Jak odciągnąć dziecko od smartfona?

Problem zbyt długiego przesiadywania dzieci przed komputerem, telewizorem czy ze smartfonem w ręku dotyka coraz więcej dzieci i ich rodziców. Problem ten może narastać i jeśli opiekunów zaczyna niepokoić, należy poprosić o profesjonalną pomoc. Jeśli jednak dzieci trudno odciągnąć od ekranów, ale nie wywołuje to agresji i jest to możliwe (choć trudne), weźmy sprawy w swoje ręce. Zmniejszanie ilości czasu spędzania czasu przed ekranami to proces tyle samo wymagający od dzieci, co od rodziców, ale naprawdę warto! Dowiedz się, jak odciągnąć dziecko od smartfona.

Jak odzwyczaić dzieci od spędzania wolnego czasu przed ekranami?

Szukając odpowiedzi na to pytanie, musimy odpowiedzieć sobie: w jaki sposób organizujemy czas dzieciom i w jaki sposób sami spędzamy wolny czas? Dzieci są znakomitymi obserwatorami, dlatego chcąc zachęcić do czytania, rodzice sami muszą czytać, a gdy zależy nam, by dzieci były aktywne fizycznie, sami musimy dawać dobry przykład. Podobnie jest z odzwyczajaniem dziecka od smartfona czy komputera. Wprowadźmy tygodniową samokontrolę i skrupulatnie notujemy, kiedy i jak długo oraz w jakim celu spędzamy czas ze smartfonem w ręku. Czy tylko kilka minut dziennie, szukając nowego przepisu na obiad lub okazji w ulubionym sklepie, a może smartfon towarzyszy nam cały wieczór, podczas obiadów czy picia porannej kawy?

Dając przykład, pokazujemy dzieciom, że można inaczej spędzać czas. Jeśli natomiast sami nadużywamy urządzeń mobilnych, nie mamy argumentu, który będzie dla naszej pociechy wiarygodny. No dobrze, ale jak jeszcze przekonać dziecko, by odłożyło smartfona?

Jak odciągnąć dziecko od smartfona? Co w zamian czasu spędzanego przed ekranami?

Aby odciągnąć dziecko od smartfona, warto ustalić zasady: ile czasu dziennie i tygodniowo może korzystać z telefonu. Pamiętajmy jednak, że musimy zrobić wszystko, by pokazać naszym pociechom, w jaki inny sposób można spędzać wolny czas, by nie było nudy. Dlatego sięgajmy po sprawdzone metody:

• wspólne wyjścia – na spacer, na rower, do kina, do ZOO, do escape room, na basen, na wydarzenia organizowane przez miasto, gminę czy osiedle, do eksperymentarium
• wspólne spotkania z rówieśnikami – porozmawiajmy z rodzicami najbliższych kolegów i koleżanek, a z dużym prawdopodobieństwem dowiemy się, że borykają się z podobnym problemem; warto umówić się w trzy/cztery rodziny, by wspólnie organizować czas wolny dzieciom, np. wychodząc do parku trampolin; to rozwiązanie ma jeszcze jedną zaletę: nie zawsze wszyscy rodzice muszą jeździć z pociechami, możemy wymieniać się opieką, zyskując wolny czas dla siebie
• pomóżmy dziecku znaleźć hobby – dodatkowe zajęcia niekoniecznie muszą wiązać się z nauką trzeciego języka obcego (choć to dobry pomysł); zapiszmy dziecko na zajęcia sportowe, na zbiórki harcerskie czy zajęcia plastyczne albo kulinarne
• kreatywnie spędzany czas w domu – brzydka pogoda, mniej czasu lub choroba może nas zatrzymać w domu; wówczas zaproponujmy grę planszową, zabawę w „zimno-ciepło” czy ciuciubabkę

Po czasie prób odciągania dziecka od smartfona okaże się, że nasza pociecha zyskała dobrego przyjaciela, zaczęła uprawiać sport lub znalazła inną pasję, a na wszystkim zyskały również nasze więzi rodzinne i my sami. Powodzenia!